Yadda Aromatherapy ke Inganta Tari da Tsarkake Numfashi

A cikin tsanyin yanayi, tsoffi a gida suna shan taba mai tsawo ko mashako, yara kuma za su yi tari saboda sanyi, ci gaba da yanayin hazo yana sa kowa ya ji ƙaiƙayi, menene hanyar.aromatherapy kayayyakiniyataimakosauƙaƙa shi?Kafin,we raba girke-girke tare da man almond mai dadi da calendula soaked mai wanda ke da laushi kuma cike da hasken rana a matsayin mai tushe.Mahimmin mai na Frankincense yana taimakawa wajen tsarkakewa da gyara mucosa na numfashi.Lemon yana taimakawa wajen haɓaka garkuwar numfashi.Lavender na gaske ya ƙunshiababban adadin agarwood acetate na iya kwantar da motsin zuciyarmu da santsi na tsoka.Ganyen Luo Wensha haɗe ne na fa'idodin oxides da abubuwan sinadaran phenolic.Yana da kwayoyin cutar antiviral masu kyau kuma yana kawar da kamuwa da cuta da kumburi.Bugu da ƙari, ɗanɗano mai dumi da nutmeg, nutmeg zai iya taimakawa wajen kawar da alamun rashin lafiyar numfashi.

Amma kafin ka yanke shawarar zabar wannan man don kula da numfashi, da fatan za a karanta waɗannan tunani a hankali kafin fara nakaƙanshitafiya.

1.Tari aiki ne na reflex na bronchus, manufar ita ce cire ƙura, pollen ko ƙumburi mai yawa wanda ke toshe hanyoyin numfashi.Saboda haka, tari kanta aikin kare kai ne na jikin mutum.Daga wannan hangen nesa, bai kamata mu danne tari da gangan ba.

2.Yanayin sanyi na lokacin sanyi da gurbacewar iska a kudancin kasar Sin, da kuma hazo da kasashen biyu suka haifar, su ne manyan abubuwan da ke haddasa cutar sankarau da matsalolin numfashi iri-iri.Bugu da kari, shan taba yana daya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da tari.

3.Wani lokaci, kumburin mucous membrane na makogwaro na iya haifar da bushewar tari, wanda ke sa mutane tari har mutuwa amma ba za su iya tari ba.Wani lokaci tari na sputum wanda ya samo asali ne ta hanyar kamuwa da cututtuka na numfashi na sama, idan ba ku kula da kulawa ba, zai zama bushewar tari ba tare da sputum ba, kuma wannan busassun tari yana da sauƙi don dadewa.Bugu da kari, damuwa ta jiki da ta hankali na iya haifar da tari.Alamun tari irin su pertussis na haifar da kumburin ƙwayar lymph.

In diffuser muhimmanci mai aromatherapy, akwai da yawa muhimmanci mai da za su iya kwantar da makogwaro da Bronchial tubes, narkar da nama sputum, da kuma ba da damar marasa lafiya su tari up sputum cikin sauki.Galibin wadannan mahimman mai sune mahimmin mai na tushen guduro.Akwai kuma mai da yawa masu mahimmanci waɗanda ke da tasiri mai kyau akan tari da ƙwayoyin cuta ke haifar da su, kamar thymol thyme da rowan leaf.Tabbas, akwai kuma nau'in mai mai mahimmanci, wanda ya sa su zama zaɓi mai mahimmanci don maganin alamun tari don shakatawa na yanayi da santsi.Wannanaji na muhimmanci maiya hada da lavender, marjoram, sandalwood, nutmeg, da doguwar tsutsa.

1.A farkon busassun tari da kamuwa da cuta na kwayan cuta ke haifarwa, tasirin amfani da hanyar shakar tururi yana da kyau sosai.Mahimman mai da za a iya zaba su ne thymol thyme, sandalwood na gabashin Indiya, blue danko eucalyptus, da dai sauransu, idan yana da tsofaffi da yara, ana ba da shawarar zabi Luo Wensha leaf , Ostiraliya Eucalyptus, thyme thyme, da dai sauransu, saboda sinadaran su. kwayoyin sun fi yawa, ba shakka, zai zama mai sauƙi.Zaɓi kowane ɗayan mahimman mai da ke sama kuma yi amfani da tururi na ruwan zafi don taimakawa numfashi, tasirin zai yi kyau.Hanya ta musamman ita ce zabar kwandon da ya fi girma fiye da fuska, ƙara digo 3-5 na mahimmancin mai bayan ƙara ruwan zafi, sa'an nan kuma rufe babban tawul ɗin yana warin tururi.(Ya kamata a lura cewa dole ne yara su yi amfani da wannan hanya a ƙarƙashin kulawar manya don guje wa konewa, da dai sauransu) Tabbas, sun kuma kara da man fetur mai mahimmanci ga mai.korau ionƙanshi diffuserorƙanshin sprayerda dare, kyale mahimman kwayoyin man mai suyi shawagi a cikin iska.Zai zama taimako ga bushe tari.

2.Idan tari ya dade ba a samu wata matsala ta kamuwa da cuta ba, ban da hayaki da shakar numfashi, ana kuma son a dage wajen hada man da dama a cikin mai, sannan a rika tausa makogwaro da kirji kowace safiya. maraice, tasirin zai zama mafi kyau.Har ila yau, wannan hanya tana da tasiri mai kyau a kan pharyngitis na kullum da ciwon huhu wanda ya haifar da shan taba na dogon lokaci.

mai aromatherapy

3.Bugu da kari, shan ruwan zuma mai zafi na lemun tsami ko wani shayi na gargajiya na iya taimakawa wajen magance matsalar makogwaro.Ruwan tafasasshen ginger shima abin sha ne mai kyau.Yana iya sauƙaƙa haƙƙin haƙƙin numfashi wanda ya haifar da mamayewar danshi.A mahangar magungunan gargajiyar kasar Sin, gyambo ma wani nau'in danshi ne na jikin dan Adam.Jiƙa ƙafafu tare da mahimmin man ginger kafin kwanciya a kowace rana kuma hanya ce mai kyau don inganta wurare dabam dabam da kuma kawar da dampness.Kuna iya tuntuɓar likitan likitancin kasar Sin ko likitan ilimin halitta da ke kewaye da ku don barin su ba ku shawara mafi kyau.

4.Hakanan kuna buƙatar yin wasu ayyuka a cikin muhallin rayuwa da abinci.Mutanen da ke fama da cutar sankara ko busassun tari sun fi kyau su huta a gado kuma su ji dumi.Kuna buƙatar guje wa duk wani abu mai ban haushi da ke haifar da tari, kamar hayaki, ƙura da bushewar iska.Idan yana cikin daki mai kwandishan, ana ba da shawarar a kwashe wasu tururin ruwa a cikin dakin.Kuna iya amfani da aƙanshi diffuser humidifierko kai tsaye tafasa ruwa a cikin dakin da tukunyar lantarki.A arewa, inda akwai dumama, za ka iya kuma sanya kwano na ruwan zafi a kan dumama.Sai kawai lokacin da iskan da ke cikin ɗakin ya cika da damshi wanda majiyyaci zai iya yin numfashi cikin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali.Tabbas, idan kun ƙara wasu mahimman mai da aka ambata a cikin ruwa, tasirin ya fi kyau.

5.Dangane da abinci, ya kamata a mai da hankali don guje wa abincin da zai iya haifar da fitar da ruwan ido, ciki har da kayan kiwo, sitaci mai ladabi, da dai sauransu. Abubuwan da ake ƙara abinci, irin su ɗanɗanon sinadarai, pigments, da abubuwan kiyayewa, suma zasu haifar da adadi mai yawa. kumburin gamsai, kuma yakamata a guji cin kayan ciye-ciye.Bugu da ƙari, 'ya'yan itatuwa da ke cikin yanayin sanyi ya kamata a kauce masa.A lokacin hunturu, musamman ma 'ya'yan itatuwa irin su kankana, 'ya'yan itacen dodanni da ayaba, ko 'ya'yan itatuwan da ba a cikin gida ba, ba za su zabi ba.Ana ba da shawarar cewa za ku iya cin abinci na gida da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari , Ana ba da shawarar ku ci abinci mai ɗanɗano ko ɗan dafaffen abinci, cin bitamin C da sauran abubuwan gina jiki.

mai aromatherapy

A karshe, ya kamata a jaddada cewamai aromatherapy baya maye gurbin maganin orthodox.Zai iya zama hanya mai kyau ta magani.Idan akwai kamuwa da kamuwa da cuta da zazzabi, da sauran yanayi maras tabbas, da fatan za a tuntuɓi likita cikin lokaci don guje wa jinkirta jinya.Bugu da ƙari, magungunan halitta bazai yi tasiri ga kowane rukuni na mutane ba.Shawarwarinmu da muke bayarwa don tunani ne kawai kuma basu da tabbacin ingancinsu.


Lokacin aikawa: Yuli-26-2021