Aromatherapy, magani mai hadewa, yana amfani da mahimman mai da aka samo daga tsire-tsire masu kamshi don samun ingantaccen tasirin warkewa na jiki, hankali, da ruhi.Mahimman mai yana ɗauke da sinadarai irin su ketones da esters, waɗanda ke ƙayyade halayen warkarwa, saboda haka, ana iya amfani da shi ta hanyar numfashi kai tsaye, wanka, tausa da sauran hanyoyin inganta damuwa, zafi, gajiya da warkar da rauni.
Man fetur masu mahimmanci, kamar kwayoyi, suna shafar tsarin limbic na kwakwalwa musamman ta hanyar shaka da shaka da shiga cikin jiki ta fata.Duk da haka, yana iya haifar da haushin fata, wanda aka ba da shawarar yin amfani da shi a ƙarƙashin jagorancin ƙwararrun masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali.Yawancin karatu sun ba da shaida naingancin mai mai mahimmanci.Koyaya, ban da rikice-rikice na hanya, har yanzu akwai jayayya akan aminci da inganci.Alal misali, hulɗar da ke tsakanin mahimmancin mai da magunguna, sakamako masu illa da contraindications yana buƙatar yin nazari kuma tabbatar da bayarwatshi tushen kimiyya don amfani da mahimmancin mai,kumahaka kuma, shikumabukatatoƙara yiwuwar amfaniaromatherapy diffuserdaidai a cikin kiwon lafiya.
Dubban shekaru da suka wuce, mutane sun ambaci tsire-tsire na halitta don cimma lafiyar lafiya, magani, da sha'awar jima'i.Bayan zamanin inganta sarkar, ya samo asali zuwa abin da ake kira aromatherapy a yau.Ana fitar da babban sashi daga furanni, ganye, 'ya'yan itatuwa, rassan da sauran sassa, wanda ke da halaye na kwantar da hankali, sterilizing da astringent.An yi amfani da shi sosai a cikin kyawawan al'adun wanka, kula da fata, da tausa na dogon lokaci.Har a yau, mutanen zamani suna fuskantar matsi iri-iri daga yanayi, motsin rai, jiki, da ruhi, wanda ke haifar da faruwar cututtukan wayewa.Binciken masana ya gano cewa yin amfani da tushen shuka a matsayin kula da lafiyar yau da kullunisiyawatoyadda ya kamata inganta danniya mutane da kuma inganta kiwon lafiya ba tare da illa.
Mahimmancin mai da aka fitar yana da ikon samun ingantaccen tasirin warkewa na jiki, hankali da ruhi.Mahimman maiana fitar da su daga tushen shuka, mai tushe, ganye, furanni, iri, da bawo,distillation ita ce hanyar da aka fi amfani da ita.Saboda kwayoyin aromatic suna da kyau sosai, yana da sauƙi don shiga cikin jini, kyallen takarda da tsarin asiri daga fata, wanda ya sami sakamako mai ban mamaki da sauri.Bugu da kari, kwayoyin barbashi na wasu muhimman mai suna aiki kamar hormones.Bayan yin hulɗa tare da hormones na jiki, kai tsaye yana rinjayar amsawar yanayin jiki da tunani.Yin amfani da tsire-tsire masu tsire-tsire ta hanyar fata, meridians zuwa tsarin juyayi, tsarin hormone, tsarin jini, tsarin rigakafi don taimakawa jiki da tunani don taimakawa da daidaita tsarin metabolism, don cimma aikin inganta lafiyar jiki da jin dadi.
Man fetur mai mahimmanci ya ƙunshi abubuwa fiye da 100, kuma abubuwan da ke tattare da sinadarai suna ƙayyade ka'idodin warkewa.Abubuwan sinadarai ko kwayoyin da ke cikin mahimman mai ana shaka su cikin ƙwanƙolin ƙamshi ta hanci, ko kuma ana watsa su daga kuzarin jijiya zuwa tsarin limbic na kwakwalwa.Amygdala a cikin tsarin limbic yana aiwatar da martani na motsin rai, kuma hippocampus na iya dawo da ƙwaƙwalwar ajiya, wanda ke taka muhimmiyar rawa a cikin tsarin watsa ƙamshi.Lokacin da aka shaƙa ƙanshin, jin warin nan da nan ana watsa shi zuwa tsarin limbic don fara ƙwaƙwalwar ajiya.An haɗu da wari da amsawar motsin rai, wanda hakan zai sa mutum ya kasance kamar farin ciki, fushi, annashuwa ko damuwa.Lokacin da aka tura turare zuwa hypothalamus na ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta za ta shafi aikin tsarin juyayi na autonomic da tsarin endocrine.A wata hira da wani dan jarida, Mr. Hao Bin, asanannun shawarwarin tunani na gidada masanin kula da damuwa, ya ce: "A kimiyyance ya tabbatar da cewa yin amfani da man mai da kyau zai iya cimma tasirin kawar da tashin hankali da damuwa da kuma kafa kyakkyawan fata da kyakkyawan hali."
Yawancin karatu suna ba da shaida cewa mahimman mai suna inganta yanayin tunanin jima'i.Burnett, Solterbeck and Strapp (2004) sun ruwaito cewa lavender da Rosemary muhimman mai na iya rage damuwa a cikin manya masu lafiya.Sauran masu bincike sun kuma gano illar lavender da Rosemary muhimman mai akan kyautata yanayi.Amfanilavender muhimmanci maidon jiƙa ƙafafu kuma na iya inganta gajiyar marasa lafiya da ciwon daji (Koharaetal., 2004).Wilkinson (1995) yayi amfani da Romanchamomile ga marasa lafiya da ke samun kulawar jinya, kuma sun gano cewa ingancin rayuwa da damuwa na marasa lafiya a cikin rukunin gwaji sun fi na waɗanda ke cikin ƙungiyar kulawa.
Bariwutar lantarki diffuserkumafitilar kashe saurotare da aikin ultrasonic don kawar da rashin jin daɗi a rayuwar ku!
Lokacin aikawa: Yuli-26-2021